🚨【你是腎結石高風險族群嗎？5 種人要注意！】
腎結石不是老年人才會得，很多人其實早就中鏢卻不知道！
看看以下這幾種族群，你中了幾項？
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🔺 高風險族群 TOP 5：
1️⃣ 水喝太少、不愛喝水的人
2️⃣ 重口味、常吃高鹽高蛋白飲食（火鍋、燒烤、加工品）
3️⃣ 熱愛濃茶、咖啡、可樂等含草酸或磷酸飲品
4️⃣ 家族有腎結石病史者（遺傳體質影響代謝）
5️⃣ 長期不運動、生活作息不正常者
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⚠️ 注意！以下症狀別輕忽：
▪️ 腰部或下腹悶痛
▪️ 尿液混濁、變紅、頻尿
▪️ 想尿卻尿不出、甚至嘔吐噁心
➡️ 建議盡快就醫檢查！
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📣 協會溫馨提醒：
腎結石可透過飲食與生活習慣改善預防，
搭配有科學根據的保健品，如檸檬酸、鎂、維生素B6輔助，效果更完整！
