❕喝飲料對肌膚的影響取決於所喝飲料的種類以及飲用的頻率❕
一些含糖飲料、咖啡因飲料和含有化學添加劑的飲料可能對肌膚健康有負面影響，而其他一些飲料可能對肌膚有益。
❶含糖飲料
高糖飲料如碳酸飲料或果汁含有大量糖分，高糖攝入與皮膚狀況不佳有關聯，可能導致痘痘、皺紋和皮膚暗沉。
❷咖啡因飲料
高咖啡因飲料如咖啡或能量飲料可能會導致脫水，這可能對肌膚健康造成負面影響，使皮膚看起來乾燥和無光澤。
❸含有化學添加劑的飲料
一些飲料中的化學添加劑可能對皮膚健康有害，尤其是對於那些對某些添加劑敏感的人。
❹水
喝足夠的水對於保持皮膚水分和彈性非常重要。良好的水分攝入可以幫助皮膚維持水分平衡，有助於保持健康的肌膚狀態。
❺綠茶
含有抗氧化劑的飲品，如綠茶，被認為對皮膚健康有益。
綠茶中的抗氧化劑可以對抗自由基，有助於減緩皮膚衰老過程。
